Ihr Lieben, in der heutigen Folge geht es darum, Deinen inneren Kritiker zu erkennen und ihn an seinen Platz zu setzen, an den er gehört.
Ich spreche darüber, warum Du möglicherweise unbewusst immer wieder die gleichen Gefühle erzeugst und warum es so wichtig ist, Dir immer wieder die gleichen Opfergeschichten über Dich zu erzählen.
Befrei Dich <3

Weinst Du sehr schnell? Hast Du ständig eine Gänsehaut? Schämst Du Dich dafür? Würdest Du gern nicht so sensibel sein?
Dann erzähl ich Dir in dieser neuen Folge mal warum aus meiner Sicht die Hochsensibilität im emotionalen Bereich ein ganz wundervolles Geschenk ist, das Du genießen darfst!

Von Herzen,
Deine Julia

Leidest Du manchmal an Migräne?
Ist Dir manchmal ganz schwindelig vom vielen Denken oder den tausend Dingen in Deinem Kopf?
Wenn dem so ist, viel Spaß bei dieser Podcastfolge. Ich erzähle Dir, warum in solchen Fällen meditieren nicht unbedingt das Mittel erster Wahl ist und wie Du Dir stattdessen helfen kannst..
Deine Julia!

Kommst Du immer wieder in Situationen, in denen es Dir schwer fällt 'nein' zu sagen?
In denen Du am Ende enttäuscht bist, dass die andere Person zu Dir 'nein' sagt, obwohl Du Dir so viel Mühe gegeben hast?
Fällt es Dir schwer nein zu sagen und hast ein schlechtes Gewissen?
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie Du erkennst, welche Menschen Dir guttun, warum es ein Gewinn für alle ist, wenn Du 'nein' sagst und warum Du jetzt sofort damit beginnen darfst, ganz bewusst Entscheidungen zu treffen.
Viel Spaß beim Hören!

Vielleicht kennst du das? Dein Kind will x, obwohl Du schon seit einer halben Stunde y ankündigst. Oder Du wirst sehr wütend, weil Dein Kind 'gemeine' Sachen zu Dir sagt. Oder ihr habt andere Auseinandersetzungen, die Dich völlig wütend machen.
Ich spreche über Trigger, Deine Werte als Mama und über Bedürfnisse..

Ihr Lieben, in diesem Impuls aus der Gruppenbegleitung geht es darum, wie wichtig es ist, dass wir uns selbst als Mutter gut kennen; unsere Bedürfnisse und auch unsere 'blinden Flecken'. Je achtsamer wir mit uns selbst sind, desto achtsamer können wir mit unseren Kindern sein. Denn sie brauchen uns in der Rolle der (selbst)verantwortlichen Mutter, um selbstsicher gedeihen zu können. Mehr dazu in meiner neuen Podcastfolge.

Heute geht es um die Emotion Wut. Wie sehr hat sie Raum in Deinem Leben? Ich spreche darüber, warum es wichtig ist, dass Du ihr diesen Raum einräumst :)

Viel Spaß beim Hören,
Eure Julia

Unsere hochsensiblen Kinder erbringen jeden Tag Höchstleistungen, um sich anzupassen. Wenn wir uns darüber im Klaren sind, dass unsere Kinder einfach nur dazugehören und 'richtig' sein wollen, dann könnten wir in angespannten Situationen gelassener reagieren.

Alles Liebe

Machst Du Dir auch große Sorgen, dass Dein Kind es im Leben nicht leicht haben wird? Hast Du sogar schon die Erfahrung gemacht, dass Dein Kind unterschätzt wird, einfach weil es still, unruhig oder sehr sensibel ist?
In dieser Folge spreche ich darüber, welche Gedanken Dir helfen können aus dieser Sorge heraus zu kommen.

Alles Liebe
Deine Julia

Wenn Du mal wieder an allem zweifelst; wenn Du im tiefsten Deines Herzens eine Riesenangst vor Veränderung oder einer Herausforderung hast; wenn Du gerade denkst, dass Du einfach nichts richtig machen kannst; wenn Du gerade denkst, dass Du es schon wieder vermasselt hast; wenn Du gerade denkst, dass Du einfach zu doof bist, um Dich zu verändern- diese Folge ist FÜR DICH!
Du bist genau richtig, so wie Du jetzt gerade bist!

Alles Liebe,
Deine Julia